이거 아세요? 당뇨 상식

이거 아세요? 당뇨 상식

 

  현대인들의 만성질환 당뇨병 환자수가 매년 증가하고 있다고 한다. 우리나라 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자인 셈이다. 이러한 추세라면 2030년에는 국내 당뇨병 환자수가 600만 명을 넘어설 것이라는 전망도 나오고 있다. 그렇다면 왜 유독 한국에서만 당뇨병 환자가 급증할까? 전문가들은 서구화된 식습관과 운동부족 그리고 스트레스 등 환경적인 요인 때문이라고 지적한다. 따라서 평소 올바른 습관을 통해 혈당관리를 하는 것이 중요하다. 하지만 현실에서는 이를 실천하기란 쉽지 않다. 바쁜 일상 속에서 규칙적인 식단관리는 물론 꾸준한 운동조차 실행하기 어려운 게 현실이다. 그런 의미에서 식후 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 성분 3가지를 소개하고자 한다.

 

당뇨에 도움이 되는 건강기능 식품 성분 3가지
 첫째, 바나바잎 추출물이다. 열대 아열대 지역에서 자생하는 식물인데 잎과 줄기부분에 다량의 코로솔산이 함유되어있다. 인체적용시험 결과 섭취 후 30분 만에 혈당 수치가 최대 30% 감소했고 2시간 후에는 정상 수준으로 회복되었다고 한다.

 둘째, 구아바잎 추출물이다. 폴리페놀 일종인 퀘르세틴 성분이 풍부하여 항산화 작용 및 활성산소 제거에 탁월하다고 알려져 있다.

 셋째, 달맞이꽃종자추출물이다. 감마리놀렌산 함량이 높아서 혈중 콜레스테롤 개선 및 혈행 개선에 도움을 준다.